Poznasz praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z lękiem i emocjami.

Dowiesz się, czym jest stres, jakie są jego przyczyny i konsekwencje, a przede wszystkim: jakie techniki możesz stosować, aby lepiej sobie z nim radzić.

Zestaw najbardziej popularnych i rekomendowanych technik relaksacji, które możesz dobrać do swoich potrzeb i zastosować w dowolnej chwili.

Kurs wspomoże pracowników, którzy mają trudności w radzeniu sobie ze zmianami w życiu, a sytuacje kryzysowe powodują u nich duży stres.

Dowiesz się, jak poprawić jakość oraz ograniczyć negatywne skutki pozycji siedzącej.

Szkolenie pokaże Ci, jak wykorzystać filozofię Kaizen do realizowania osobistych celów.

Dowiesz się, jak planować budżet domowy, kontrolować go i jak wzmocnić poczucie kontroli nad własnymi finansami.

Kurs przybliża zagadnienie filozofii życia zero waste oraz zachęca do życia skupiającego się na ograniczeniu wyrzucanych śmieci.

Szkolenie bogate we wskazówki, ciekawostki i podpowiedzi, dzięki którym dowiesz się, jak jeździć ekologicznie i z korzyścią dla swojego portfela.