szkolenia gotowe / employer branding & csr / Zdrowy kręgosłup

Zdrowy kręgosłup

Zwiększ świadomość dotyczącą konsekwencji wielogodzinnego siedzenia przed komputerem. Daj swoim pracownikom wskazówki do ćwiczeń.

Młoda kobieta pracująca przy laptopie, czuje ból ramion, choroba zawodowa

Dołącz do naszych Klientów:

korzyści Usiądź mądrzej.
Szkolenia gotowe, ergonomia pracy, bhp

Tematy zawarte w szkoleniu:

  • Statystyki i samodiagnoza (odpowiadając na pytania, diagnozujemy grupę ryzyka chorób kręgosłupa)
  • Jak działa narząd ruchu? (informacje dla zainteresowanych)
  • Usiądź mądrze(j) (czy istnieje prawidłowa pozycja przy komputerze? co to jest indywidualny wzorzec ruchu?)
  • Siedź, ale się ruszaj (dlaczego trzeba zmieniać pozycję?)
  • Siedź i ćwicz (poćwicz z trenerką)
  • Bądź w ruchu (sposoby na ruch dla mniej lub bardziej aktywnych)
Szkolenia gotowe, ergonomia pracy

Szkolenie pomoże Twoim pracownikom:

  • Uświadomić sobie, dlaczego warto dbać o kondycję kręgosłupa;
  • Uniknąć lub rozwiązać problemy zdrowotne kręgosłupa, które dotyczą osób pracujących przed komputerem;
  • Poznać proste sposoby, ćwiczenia poprawiające kondycję kręgosłupa.
Spotkanie biznesowe, team work, praca zespołowa, sala konferencyjna