Radzenie sobie ze stresem
Na efektywność pracowników najczęściej wpływa stres. Ze szkolenia e-learningowego dowiesz się, jak możesz nim zarządzać zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.
Dołącz do naszych Klientów:
korzyści
Problem
stresu dotyczy
każdego
człowieka!
-
Doświadczony ekspert
Opracowane we współpracy z doświadczoną trenerką specjalizującą się w szkoleniach z zakresu rozwoju osobistego już od ponad 20 lat. -
Przyjazne kompedium
Krótkie kompendium, w którym przede wszystkim opisane zostały techniki, dzięki którym można lepiej radzić sobie ze stresem, opanować nerwy oraz ograniczyć stresory. -
Dostosowane pod Klienta
Chcesz, by w szkoleniu pojawiły się dodatkowe moduły czy zagadnienia? Dostosujemy zawartość kursu do Twoich potrzeb. -
Pracujesz w dziale HR lub L&D?
Zostaw kontakt, a udostępnimy Ci szkolenie do przetestowania za darmo!
Tematy zawarte w szkoleniu:
- Czym jest stres?
- Przyczyny stresu
- Przebieg reakcji stresowej
- Poziom stresu a działanie
- Konsekwencje stresu
- Sposoby radzenia sobie ze stresem
- Zarządzanie stresem w organizacji
Techniki relaksacji
Idealnym dopełnieniem szkolenia Radzenie sobie ze stresem jest kurs Techniki relaksacji, który składa się z atrakcyjnych nagrań audio, dzięki którym można poznać kilka konkretnych ćwiczeń odprężających.
Przy zakupie obu kursów możliwy rabat cenowy.
- Czy wiesz, że: dowiedz się więcej
-
Skutki ekonomiczne
stresu związanego z pracą zawodową i powodowanych przezeń schorzeń ocenia się w UE na 20 mld euro rocznie? -
W USA oszacowano, że
każdego roku straty z tytułu absencji wynoszą ok. 550 mln dni pracy, z czego 54% to nieobecności związane ze stresem? -
50%-60%
nieprzepracowanych dni w krajach UE ma związek ze stresem? -
Amerykańska służba zdrowia
na leczenie chorób odstresowych przeznacza 44 mln dolarów rocznie?
