szkolenia gotowe / well-being & csr / radzenie sobie ze stresem

Radzenie sobie ze stresem

Stres to nieunikniony element pracy – naucz się nim skutecznie zarządzać. To szkolenie e-learningowe pomoże Twoim pracownikom rozpoznawać objawy stresu, zidentyfikować jego źródła i wypracować zdrowe nawyki na co dzień.

Dołącz do naszych Klientów:

korzyści Poznaj sekrety radzenia sobie ze stresem!

Tematy zawarte w szkoleniu:

  • Czym jest stres?
  • Przyczyny stresu
  • Przebieg reakcji stresowej
  • Poziom stresu a działanie
  • Konsekwencje stresu
  • Sposoby radzenia sobie ze stresem
  • Zarządzanie stresem w organizacji

Techniki relaksacji

Idealnym dopełnieniem szkolenia Radzenie sobie ze stresem jest kurs Techniki relaksacji, który składa się z atrakcyjnych nagrań audio, które poprowadzą Cię przez konkretne ćwiczenia odprężające. Poznasz techniki relaksacyjne, takie jak: medytacja mindfulness, trening autogeniczny Schultza, kąpiel leśna i wiele innych.

Przy zakupie obu kursów możliwy rabat cenowy.

Spotkanie biznesowe, team work, praca zespołowa, sala konferencyjna

Zadbaj o  komfort psychiczny Twojego zespołu. Stresu nie da się wyeliminować – ale można go oswoić i wykorzystać w konstruktywny sposób.