Techniki relaksacji
Pracownicy Twojej firmy często pracują w stresie? Podejmują trudne decyzje, walczą z presją czasu, z nowymi wyzwaniami? Wiesz, że chcieliby się czasem zrelaksować, ale nie wiedzą jak lub nie mają na to czasu?
Szkolenie MyNetwork zawiera zestaw najbardziej popularnych
i rekomendowanych technik relaksacji, które każdy może dobrać do swoich potrzeb i zastosować w dowolnej – nawet krótkiej chwili – na relaks.
Czujesz, że warto ich wesprzeć – zwłaszcza dziś, kiedy wielu z nich z niepokojem śledzi wiadomości i zapewne pracuje z domu?
Szkolenie opracowane zostało we współpracy z trenerką mindfulnessu, specjalizującą się w weelbeingu (dobrostan, dobre samopoczucie, osiędbanie), autorką bloga centreofmindfulchanges.com.
Zebraliśmy w nim najpopularniejsze techniki relaksacji oraz umieściliśmy podpowiedzi, którą z nich w jakich okolicznościach wybrać.
Szkolenie jest praktyczne: znajdują się w nim tylko podstawowe informacje na temat każdej z technik. Zaopatrzone w nagrania audio, które pozwalają od razu wypróbować daną technikę.
Nie zamykamy szkolenia tematycznie: chcesz zawrzeć w nim dodatkowe tematy lub techniki? To żaden problem – dostosujemy je do Twoich potrzeb.
Wszystkie techniki omówione przez Akademię NFZ znajdują się w naszym szkoleniu!
79,1% pracowników odczuwa ból bezpośrednio związany z wykonywaną pracą?
80,9% pracowników biurowych twierdzi, że pracuje pod wpływem stresu?
co czwarty pracownik biurowy ma niższą efektywność z powodu stresu w pracy?
co piąty pracownik biurowy uskarża się na ból oczu w pracy?
Aby zdalne biuro mogło w pełni funkcjonować, musisz zapewnić pracownikom: możliwość połączenia z siecią firmową, dostęp do
aplikacji służących codziennej komunikacji
oraz organizacji zadań, kalendarz i mobilne sprzęty elektroniczne (laptop, dobre słuchawki, telefon komórkowy - jeśli jest potrzebny).