szkolenia gotowe / employer branding & csr / Zdrowy kręgosłup

Zdrowy kręgosłup

Zadbaj o zdrowie pracowników i ogranicz skutki siedzącego trybu pracy. Szkolenie e-learningowe podnosi świadomość i daje konkretne narzędzia – od samodiagnozy po proste ćwiczenia, które można wykonać przy biurku.

ergonomia

Dołącz do naszych Klientów:

korzyści Usiądź mądrzej.
Szkolenia gotowe, ergonomia pracy, bhp

Tematy zawarte w szkoleniu:

  • Statystyki i samodiagnoza (odpowiadając na pytania, diagnozujemy grupę ryzyka chorób kręgosłupa)
  • Jak działa narząd ruchu? (informacje dla zainteresowanych)
  • Usiądź mądrze(j) (czy istnieje prawidłowa pozycja przy komputerze? co to jest indywidualny wzorzec ruchu?)
  • Siedź, ale się ruszaj (dlaczego trzeba zmieniać pozycję?)
  • Siedź i ćwicz (poćwicz z trenerką)
  • Bądź w ruchu (sposoby na ruch dla mniej lub bardziej aktywnych)
Szkolenia gotowe, ergonomia pracy

Jakie problemy pomaga rozwiązać?

  • Brak świadomości i wpływu siedzącego trybu życia – uczestnicy dowiedzą się, jak proste zmiany mogą poprawić ich zdrowie
  • Bóle kręgosłupa i problemy zdrowotne – kurs zachęca do zmiany pozycji i aktywności w ciągu dnia
  • Brak aktywności w ciągu dnia – szkolenie dostarcza łatwych do wdrożenia technik i ćwiczeń poprawiających kondycję kręgosłupa
Spotkanie biznesowe, team work, praca zespołowa, sala konferencyjna