szkolenia gotowe / employer branding & csr / Zdrowy kręgosłup

Zdrowy kręgosłup

Zwiększ świadomość dotyczącą konsekwencji wielogodzinnego siedzenia przed komputerem. Daj swoim pracownikom wskazówki do ćwiczeń.

ergonomia pracy

Dołącz do naszych Klientów:

korzyści Usiądź mądrzej.
Szkolenia gotowe, ergonomia pracy, bhp

Tematy zawarte w szkoleniu:

  • Statystyki i samodiagnoza (odpowiadając na pytania, diagnozujemy grupę ryzyka chorób kręgosłupa)
  • Jak działa narząd ruchu? (informacje dla zainteresowanych)
  • Usiądź mądrze(j) (czy istnieje prawidłowa pozycja przy komputerze? co to jest indywidualny wzorzec ruchu?)
  • Siedź, ale się ruszaj (dlaczego trzeba zmieniać pozycję?)
  • Siedź i ćwicz (poćwicz z trenerką)
  • Bądź w ruchu (sposoby na ruch dla mniej lub bardziej aktywnych)
Szkolenia gotowe, ergonomia pracy

Szkolenie pomoże Twoim pracownikom:

  • Uświadomić sobie, dlaczego warto dbać o kondycję kręgosłupa;
  • Uniknąć lub rozwiązać problemy zdrowotne kręgosłupa, które dotyczą osób pracujących przed komputerem;
  • Poznać proste sposoby, ćwiczenia poprawiające kondycję kręgosłupa.
Spotkanie biznesowe, team work, praca zespołowa, sala konferencyjna