szkolenia gotowe / employer branding & csr / Lęki i wyzwania w czasie pandemii

Lęki i wyzwania w czasie pandemii

Pandemia zamknęła nas w domach i nie każdy potrafi poradzić sobie z tą sytuacją. Szkolenie, które przygotowaliśmy w formie poradnika psychologicznego, wesprze Twoich pracowników w tym trudnym czasie.

Dołącz do naszych Klientów:

korzyści Wsparcie okazane pracownikom

Tematy zawarte w szkoleniu:

  • Oblicza lęku (dlaczego lęk się pojawia, czym są napady lęku)
  • Radzenie sobie z lękiem (ćwiczenia, dyskusje z myślami, relaksacja i oddychanie)
  • Dobre nawyki (higiena życia, rytm okołodobowy, techniki kontroli bodźców, sen)
  • Pandemia a praca zdalna (higiena pracy zdalnej, jak utrzymać motywację do pracy)
  • Izolacja społeczna (jak dbać o relację, jak sobie dać radę)
  • Emocje (jak regulować złość, kiedy udać się do specjalisty)
  • Zarządzanie w sytuacji kryzysowej (dodatek dla menadżerów)

Techniki relaksacji

Z badania przeprowadzonego przez MyNetwork wynika, że w aktualnej sytuacji towarzyszy nam szereg głównie negatywnych emocji: frustracja, przepracowanie, częściowe przygnębienie, zagubienie, obojętność, stres. Warto wiedzieć, jak poradzić sobie z tymi uczuciami, jak sprawić, by zniknęły w jak największym stopniu.
Zajrzyj do szkolenia Techniki relaksacji i wybierz tę najbardziej odpowiednią dla Ciebie.

Spotkanie biznesowe, team work, praca zespołowa, sala konferencyjna

Izolacja społeczna, kwarantanna, ograniczenia, praca z domu nie pozostają bez znaczenia dla naszych emocji i stanu psychicznego.